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现在我列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的减肥公主，当然还会告诉你为啥他掀起减肥风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔!
1、苹果瘦身法
这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。
注意事项...
佚名
|快速减肥水果餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10581613801.html
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钱要在活动结束后如数交给老师。“今天的午饭必须用自己的劳动来换。每个同学都必须保证能吃上午饭，否则就算失败。”袁老师说。
卖苹果、卖报纸各出花样来挣钱
男生刘阳所在的小组成员一合计：“今天是平安夜，苹果应该能赚钱。”大家把每个苹果都用包装纸包好，系上蝴蝶结，“这样能卖得贵一些”。这组学生买苹果花了4元钱，买包装纸花...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/12/14142095993.html
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恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。 亮油油的栗子还有较高的药用价值。板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315014485.html
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原料:高丽菜200g,胡萝卜200g,苹果200g
制作方法:高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。
功效:此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管...,胡萝卜与苹果各150g～200g
制作方法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
功效:菠菜富含维生素B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。[上一页][1][2][3][4][下...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08382715924.html
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甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强...大量柿胶，吃多了可加重便秘。心脏病及水肿的人不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。患糖尿病的人不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。患肾炎、高血压...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08405715935.html
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止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。 苹果皮有收敛作用，取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治胃酸过多、痰多，将苹果皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2～3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/16014086119.html
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加快入睡时间。
苹果
据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。 现在，知道了长期失眠吃什么水果，广大失眠患者也该放弃手中的药瓶了。而且通过水果来助眠可以在...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11323491113.html
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早上一个苹果，晚上几颗桂圆
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，"每天一个水果"是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？吃水果更该讲究时间，学会"抓时差"。
早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13501894604.html
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很多人习惯削皮食用蔬果，实际上，有些果蔬皮中含有大量的营养物质，如果弃之实在可惜；但也有一些果蔬皮食用时容易引起疾病或中毒。因此，专家提醒，我们应该有所选择。
不宜丢弃的果蔬皮
苹果皮:苹果皮萃取物中的一些有效成分能成功抑制自由基的过氧化作用，从而能防止衰老、肿瘤和心脏病等慢性疾病。
葡萄皮:葡萄皮中含有高效抗癌物质，专家提醒大家“吃葡萄不吐葡萄皮”。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13305914478.html
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水果，像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、桃、橙子等。最好在餐前吃水果，因为水果内的粗纤维可让胃部有饱胀感，可降低食欲，防止进餐过多而导致肥胖。可在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果。但是很多水果如柿子、山楂等不能空腹吃（详见素食厨房置顶贴：日常蔬果食用禁忌）。
餐前水果最好选择酸性不强的，如苹果、梨、香蕉、葡萄、甜瓜等。此外，有些水果有促进消化的作用，在晚餐后可适当食用，如柠檬、山楂等，这类水果可在...
佚名
|减肥|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07174621777.html